La parte superior 3 Las mejores bebidas para los dientes

té verde y hierbasEn un post anterior, hemos discutido algunas de las bebidas que tienen un efecto negativo sobre los dientes. Este refresco incluido, jugos de fruta, y café. Si bien puede parecer como el agua es su opción única bebida, no temáis. Hay algunas bebidas sin gas disponibles para saciar su sed sin afectar su tratamiento de ortodoncia.

Leche

No sólo puede ayudar a fortalecer los huesos, pero la leche es una gran fuente de calcio. El calcio ayuda a reparar y mantener el esmalte dental para mantener sus dientes fuertes. Intolerancia a la lactosa? No se preocupe. leche de soja enriquecida con calcio es una gran alternativa para conseguir los mismos beneficios que la leche regular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la leche también contiene azúcar que, si se deja en los dientes durante demasiado tiempo, puede causar caries dental.

Verde y té de hierbas

El té negro es muy similar al café y el vino tinto y puede dejar manchas en los dientes. Los tés verdes y hierbas, Por otro lado, no haga. En realidad, que en realidad puede ser beneficioso para su salud oral. Té puede ayudar a combatir las bacterias que se encuentran en los dientes debido a los compuestos llamados polifenoles que están hechos. La mejor manera de beber té mientras se usan los frenos es beber como está – sin azúcar añadido o miel. Para aquellos que prefieren un sabor más dulce, utilizar edulcorantes sin azúcar en lugar.

Agua

Aunque puede ser la elección más obvia, el agua es una parte esencial de mantener un estilo de vida saludable y mantenerse hidratado. El agua es una parte importante de la salud oral, ya que ayuda a la saliva productos, La primera defensa de la boca contra azúcares, Los ácidos y las bacterias sobrantes de comida que hemos comido. Beber agua después de cada comida puede ser la mejor solución hasta que sea capaz de cepillarse los dientes.

Buenas bebidas son sólo el comienzo

El consumo de bebidas saludables es sólo una parte del mantenimiento de una buena salud bucal durante el tratamiento de ortodoncia. Tenga en cuenta para continuar con el cepillado diario, uso de hilo dental y asistir citas como estaba previsto con el Dr.. Joseph Porter en ortodoncia Porter así como. Tu eres hermoso, sonrisa recta al final del tratamiento se lo agradecerá más tarde.