4 Hacer dieta Consejos para mantener una sonrisa sana

Blog de rasgos-imagen-tips-para-sana sonrisaAl igual que el resto de su cuerpo, la boca y los dientes deben estar bien alimentado y cuidado con el fin de mantener su sonrisa radiante. Ortodoncista Dr. Joseph Porter en ortodoncia Porter has four tips for keeping the beautiful and healthy smile you deserve!

Cepillo y Floss

La Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de cerdas suaves. También recomienda usar el hilo dental todos los días entre los dientes para mantener a raya la placa. uso de hilo dental, mientras que aburrido y molesto, es pertinente a la salud bucal. ¿No sabían uso de hilo dental está relacionada con enfermedades del corazón? UFF!

Come sano

Los dulces son deliciosos, y usted debe tratarse. Sin embargo, comer demasiados dulces puede conducir a la caries y la caries dental. Comer una sana, dieta bien balanceada completa con frutas y verduras es la clave para tener dientes y encías sanos. Cuando usted come o bebe algo dulce, asegúrese de cepillar sus dientes lo antes posible para eliminar cualquier exceso de azúcar.

Enjuague y repita

Nadie quiere ser cogidos con mal aliento! Sin embargo, enjuague bucal ofrece beneficios distintos a hacer la respiración olor fresco. Enjuague bucal ayuda a proteger los dientes y las encías al matar las bacterias que pueden conducir a la enfermedad de las encías. Asegúrese de enjuagar al menos una vez al día durante 30-60 segundos!

Visite a su dentista (y el Dr.. Joseph Porter)

exámenes de rutina de salud oral son esenciales para mantener su boca sana. Se recomienda que usted tiene una cita en general dentista cada seis meses. En esta cita, pueden examinar su boca y tratar cualquier problema potencial. A continuación, higienista dental puede limpiar profesionalmente sus dientes y encías para eliminar cualquier resto de placa y pulir su sonrisa.

Su dentista general también puede recomendar que consulte a su ortodoncista si podría ser un buen candidato o beneficio del tratamiento apoyos. Se recomienda que los niños reciban una evaluación de ortodoncia alrededor de la edad 7.

Si usted sigue estos 4 sencillos consejos, ya se encuentra en su camino de tener una vida sana, sonrisa brillante. Como siempre, Nunca dude en Póngase en contacto con nuestra oficina con cualquier pregunta que pueda tener!