Su favorito bocadillo tarde en la noche podría conducir a la pérdida del diente

niña comiendo palomitas de maíz y usando la computadora portátilSus 11 pm y, Mientras que usted debe estar en la cama, usted está de pie delante de la nevera se trata de decidir un aperitivo de elección antes de llamar a una noche. Usted sabe que esto no es la mejor opción de vida para su cintura, pero ¿sabía usted que también es malo para su salud oral – especialmente los aparatos de ortodoncia. Su tratamiento ortodóncico aumenta el potencial de dejar comida detrás de los dientes después de comer.

Comer entre comidas tarde en la noche puede provocar la pérdida de dientes

UN 2010 estudio en Dinamarca descubrió una relación entre la medianoche bocadillos y pérdida de dientes. Durante un período de seis años, un grupo de más de 2,000 adultos (8% etiquetados “comedores nocturnos”) se encontró que tenían significativamente aumentado sus posibilidades de pérdida de dientes a partir de la medianoche bocadillos repetida.

comedores nocturnos fueron clasificados como los que comen un cuarto o más de sus calorías diarias después de la cena varias veces por semana. Esto también incluye a aquellos que se despiertan en medio de la noche para comer un bocadillo.

Menos saliva = Aumento de bacterias

Una teoría investigadores tuvieron sobre la relación entre la pérdida de dientes y bocadillos tarde en la noche es que se debe a una falta de producción de saliva. El cuerpo produce menos saliva en la noche – es decir, los que comen fuera de plazo no tendrá suficiente saliva para eliminar los restos de comida que se deja en los dientes. Los apoyos empeoran el problema como alimento fácilmente pueden quedar atrapados entre los brackets y alambres.

Cuando usted tiene un antojo nocturno, las probabilidades son los alimentos que eligen a menudo son altos en azúcar y almidones. El azúcar se pega a los dientes, convertirse en una zona de alimentación para las bacterias. Las bacterias se comen el azúcar de la izquierda en los dientes y ácido depósito directamente sobre el esmalte, causar caries en los dientes si se deja durante largos períodos de tiempo.

Lo que puedes hacer

  • Cepillarse los dientes después de comer. Que son menos propensos a querer comer otra vez después de que ya la limpieza de los dientes.
  • Trate de no comer o beber cualquier cosa (con la excepción de agua) hasta una hora antes de acostarse.
  • Cuando usted acaba de conseguir un aperitivo, alcanzar algo más saludable que su elección normales. Por ejemplo, elegir una manzana en lugar de papas fritas.

Ven a ver con nosotros!

En ortodoncia Porter, queremos asegurarse de obtener el máximo provecho de su tratamiento de ortodoncia. Si tiene preguntas acerca de cómo sus hábitos alimenticios están afectando su progreso, en contacto con nosotros a programar una cita. Vamos a examinar su progreso actual y proporcionar sugerencias para ayudarle a controlar los deseos o tomar mejores decisiones cuando ellos vienen. Nuestro objetivo es ayudar a mantener su salud, hermosa sonrisa!