Espere! Por qué no debes cepillarte los dientes inmediatamente después de comer

Parte del mantenimiento de una buena higiene bucal es asegurarse de cepillarse los dientes varias veces durante el día.. Si bien la mayoría de nosotros sabemos cepillarnos después de comer, Qué tan pronto es demasiado pronto? Para responder esa pregunta, Dr. Joseph Porter en ortodoncia Porter will first explain the science behind tooth structure. Comprender esto ayudará a explicar mejor por qué cepillarse los dientes inmediatamente después de comer es malo para los dientes..

La ciencia detrás de la estructura dental

El área más externa del diente se llama esmalte.. Es la capa protectora de cada diente y también la estructura más fuerte del cuerpo.. Incluso más fuerte que cualquier hueso. El esmalte está hecho de varillas de cristal que se proyectan hacia afuera y hacia la boca.. Estas barras de cristal contienen minerales como calcio y fosfatos para ayudar a fortalecer los dientes..

Niveles de PH, Explicado

Comprender la HP y cómo afecta su salud bucal es otro factor importante para saber cuándo cepillarse los dientes después de comer. En pocas palabras, PH es la medida de cuán ácida es su boca. Cuanto más bajo es el PH, cuanto más ácida es tu boca.

En reposo, el PH en tu boca debería ser 6.5. Cuando come o bebe alimentos ácidos o azucarados, como jugo de naranja, el PH baja. Cuando consumes cosas como leche, el PH sube. Una vez que el PH cae por debajo 5.5, los dientes comienzan a perder minerales en el esmalte y son más propensos a las caries.

Cómo los minerales afectan los dientes

Cada vez que comemos, perdemos algunos de estos minerales. Este proceso se llama desmineralización.. Durante este tiempo, los dientes son más vulnerables porque el esmalte es más suave de lo habitual. Despues de 20 a 30 minutos, la saliva ayuda a que estos minerales regresen en un proceso llamado remineralización. Si te cepillas antes de que este proceso pueda completarse, podrías cepillarte el esmalte y perder aún más minerales que protegen tus dientes.

Consejos para cepillarse después de comer

No tener 20-30 esperar para cepillarse los dientes después de comer? Lleve un waterpik portátil en su bolso o mochila. Use un enjuague bucal poco después de comer para lavar los restos de comida sobrantes de su boca de manera segura. Cuando es hora de cepillarse, asegúrese de usar una pasta dental con flúor. Al hacerlo, la desmineralización comienza aproximadamente a las 4.5 Nivel de pH en lugar de 5.5 y comenzar a remineralizar antes.

Ya sea que esté entre llaves o alineadores transparentes, Es importante mantener una sonrisa saludable entre las visitas de ortodoncia.. Saber cuándo cepillarse y qué productos usar es una parte vital del éxito de su plan de tratamiento. Para preguntas sobre el cuidado de sus dientes durante el tratamiento de ortodoncia, no dude en Póngase en contacto con nuestra oficina. Siempre estamos felices de ayudar. Feliz cepillado!